Dondurma baş ağrısı Ah hayır, yine mi? Başka bir soğuk yiyecek, başka bir baş ağrısı. “Dondurma baş ağrıları” damaktaki sinirlere soğuk bir şey dokununca başınızın önündeki kan damarları tetiklendiğinde meydana gelir. Bu hızlı şişme bilindik, keskin dondurma baş ağrısına neden olur. Kolay çözüm mü? Dondurma veya diğer soğuk yiyecekleri yavaş yavaş yiyin ki baş ağrısı oluşmasın.
Aşırı terleme (hiperhidroz) Elbette moral bozucu ama bu sorun çok yaygındır ve tamamen sağlıklı insanlara olur. Yüzde oluşabilse de terleme genelde avuçlar, tabanlar ve koltukaltlarında daha kötüdür. Tedavi alüminyum klorür ter önleyiciler, Botox enjeksiyonları, oral ilaçlar, hafif elektrik akımları, hatta ameliyat içerebilir.
Vertigo Amanın! Oda hareket etmiyorken fırıl fırıl dönüyormuş gibi geliyorsa bu vertigo olabilir. Bazen içkulak sorunları veya sinir hasarından kaynaklanan vertigo dakikalar, hatta saatler sürebilir. Vertigoyu baş dönmesinden ayırmak için bir hareket hissi olmalı; ortaya çıkabilecek diğer belirtiler arasında duyma kaybı, kulak rahatsızlığı ve olağandışı göz hareketleri bulunur. Vertigoyu tedavi etmek sebebe bağlıdır.
Kol veya bacak uyuşması Kolunuz veya bacağınızda uyuyakalmışlar gibi tuhaf bir his yaşadınız mı? Bu geçici ve zararsız his, sinirler üstünde sürekli baskıdan kaynaklanır, sinirlerin beyninize mesaj iletememesine neden olur. Tedavi basittir: Konum değiştirin. Bölgeye his gelmeye başladıkça bir süre karıncalanma hissedebilirsiniz. Kronik karıncalanma, değerlendirilmesi gereken daha ciddi bir durum gösterir.
Hıçkırıklar Hıçkırıklar, diyaframın (akciğerler altındaki nefes alıp veren kasın) kontrol edilemez kasılmasıdır. Çok fazla veya hızlı yemek yemek, alkolü fazla kaçırmak veya hava yutmak hıçkırıklara neden olabilir. Genelde kendi kendilerine geçerler ama nefesinizi tutmak, hızlı hızlı su içmek ve bir kese kağıdına nefes alıp vermek hıçkırıkları durdurmaya yardım edebilir.
Bademcik taşları Bademcik taşları (diğer adıyla tonsilolitler) kötü kokulu şişlikler rahatsızlık verici olmasına rağmen genelde zararsızdır. Bademcik ceplerine yapışıp bakteri ve tortu hapsolduğunda meydana gelerek boğazınızda sert bir madde parçası ve kötü tat oluşturur. Küçük taşları pamuklu çubukla temizleyebilirsiniz ama sizi rahatsız etmiyorlarsa tedavi gerekli değildir.
Kulak tıkanması Hepimiz uçak yolculuğunda kulaklarımızı “pıtlatmak” için esnemişizdir. Yaptığımız şey, yükseklik değişirken kulak zarımızın içi ve dışı arasındaki basıncı dengelemektir. Bu “pıt”, orta kulağınızı boğazınızın arkasına bağlayan kanalın baskıdan kurtulup açıldığı anlamına gelir. Geçirmek için ağzınızı kapatabilir, burnunuzu tıkayabilir ve hafifçe üfleyebilirsiniz ya da sakız çiğnemeyi veya esnemeyi deneyebilirsiniz.
Kramp Bu şaşırtıcı kas spazmı birkaç saniye, hatta birkaç dakika sürebilir. Dehidrasyon, aşırı kas kullanımı, sinir tahrişi ve potasyumla kalsiyum gibi bazı minerallerin düşük seviyede olması faillerden sayılabilir. Ağrıyı geçirmek için etrafta yürüyün veya bacağınızı sallayıp kası gevşetin. Kramp geçmezse doktorla görüşün.
Kulak kiri Parmaklarınızı ve pamuk çubukları kulak kanallarınızdan uzak tutun. Kulak kiri enfeksiyonla savaşır, kulakları temiz tutar ve vücutlarımız fazla kulak kirinden kulak girişi yoluyla doğal olarak kurtulur.Sıkışma gibi sorunlar genelde kulaklarımızı bir çubuk veya başka bir cisimle temizlemeye kalktığımızda başlar. Sıkışma belirtileri arasında ağrı, kaşınma, kulak çınlaması veya işitme kaybı bulunur. Doktorunuz aşırı kulak kirini irigasyon (antiseptik suyla yıkama) ve elle müdahaleyle çıkarabilir.
Paslı dil Hayır, bu bir canavar özelliği değil. Paslı dil, dilinizin üstündeki küçük çıkıntılar (dökülmek yerine) uzadıklarında ve üzerilerinde bakteri yetiştiğinde meydana gelir. Kötü ağız sağlığı, sigara içmek, bazı ağız suları (gargaralar), başa ve boyna radyasyon tedavisi ve bazı ilaçlar rol oynayabilir. Geçirmek için dişlerinizi ve dilinizi günde iki kere fırçalayın, dil kazıyıcı kullanın ve tetikleyici etmenlerden kaçınmak gerekir.
Göz seğirmesi Göz kapağı spazmları tahmin edilemez, can sıkıcı ve zararsızdır. Göz seğirmesi stres, yorgunluk, göz zorlanması, kafein ve göz kurumasından kaynaklanabilir ama daha ciddi göz seğirmesi Tourette sendromu gibi nörolojik bozukluklardan da kaynaklanabilir. Göz kapağı spazmları genelde kendiliğinden geçer ama şiddetliyse Botox enjeksiyonları önerilebilir.
Erkekte aşırı meme oluşumu Jinekomasti genelde doğum, ergenlik ve yaşamın sonraki aşamalarında hormon düzeylerindeki normal değişimlerden kaynaklanır. Yeni doğanlar ve erkekler için östrojenlerin (dişilik hormonlarının) androjenlere (erkeklik hormınlarına) oranı zamanla dengelenir. Erkekler yaşlanırken, genelde belli ilaçlara, karaciğer veya böbrek sorunlarına, tümörlere bağlı olarak da görülür. Doktor muayenesi temel sebep olabilir ama durum tek başına genelde zararsızdır.
Göz altında koyu renkli halkalar Gözleriniz rakun gibi mi? İnsanlar bu koyu renkli halkalar için yaş veya yorgunluğu suçlarlar, haklılardır da. Uykusuzluk cildinizi soluklaştırıp koyu halkaları belirginleştirirken yaş da gözlerin etrafındaki deriyi incelterek renk değişimlerini kolaylaştırır. Alerjiler de koyu renkli halkalara yol açabilir, kalıtım da rol oynar.
Aşırı tüylenme Çok az kadın yüzleri ve vücutlarındaki aşırı tüylerden zevk alır, hirsutizm utanç verici olabilir ama genelde zararsızdır. Hirsutizm kadınların %5’ini etkiler. Genetik olabilir veya aşırı androjenle (erkeklik hormonuyla) tanımlanan bir durum olan polikistik over sendromundan (PKOS) kaynaklanabilir. Nadir vakalarda, hirsutizm hormon salgılayan tümörlerden kaynaklanır. Tedavi sebebe dayanır ve sarartma, elektroliz, hormon tedavileri ve lazer epilasyonu içerir. Fotoğrafta: Meksikalı ressam Frida Kahlo (6 Temmuz 1907-13 Temmuz 1954)
Rengi değişen tırnaklar Tırnaklarınızdaki renk değişimlerini mi merak ediyorsunuz? Tırnak sorunlarının %50’si mantar enfeksiyonlarından kaynaklanır. Yeşilimsi tırnaklar psödomonas bakterilerinden kaynaklanır ve antibiyotiklerle kolayca tedavi edilir. Kırmızı, mor veya siyah tırnak altlarına yaralanma sonrasında kan sebep olabilir. Değişimler tıbbi tedaviler veya daha ciddi bir durumla da ilişkili olabilir. Emin değil misiniz? Tırnaklarınızı kontrol ettirin.
Rosacea kaynaklı kırmızı burun Rosacea genelde yüzün hassas derisinde kırmızı lekeler oluşturur. Nadir vakalarda burun kalınlaşıp şişer, bu duruma rinofima adı verilir. Bu, erkeklerde kadınlardan daha yaygındır ve genetik önemli rol oynar. Bu aşamadaki tedaviler lazerler ve diğer ışık terapileri, dermabrazyon (deri düzeltim) ve elektrokoter içerir. Fotoğrafta: komedyen W. C. Fields, ileri rosacea’ya özgü bir özellik olan kırmızı, şişkin burnuyla.
Aftlar Aftlar ağzın içindeki küçük ülserlerdir. Aftöz ülserler adı da verilir. Ağrılı, küçük kabarcıklar olan ve çok bulaşıcı olan uçukların aksine, aftlar bir virüsten kaynaklanmaz. Bazı besinler veya besinsel eksikliklerin yanı sıra duygusal stres ve ağız kazası da aftı tetikleyebilir. Gerek olduğunda, tedaviler arasında bölgesel ilaçlar ve gargara çözümleri bulunur.