Ağzınızda onun kremamsı, mayhoş tadını hissettiğinizde, bedeniniz de onun pek çok yararından faydalanıyor. Her şeye yoğurt ekleyin!
Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren B2 vitaminidir. Bu suyu içmeniz sağlığınız açısından büyük önem taşır.
Özellikle ülkemizde en sık görülen vitamin eksikliği olan B2 vitamini, vücuttaki protein, karbonhidrat ve yağlarla etkileşim içine girerek, onların kullanılmasını kolaylaştırır.
Kalsiyum ve potasyum içermesi nedeniyle özellikle kemik ve dişlerin oluşumuna olumlu etki yapar.
A, B12, D, B2 ve B6 vitaminleri ile protein deposudur.
Yoğurdun içeriğinde bulunan yüksek miktardaki kalsiyum sayesinde karın yağları daha kolay erir.
Yoğurdun faydaları arasında bağırsak kanserine karşı olan koruyucu etkisi de vardır.
Yoğurdun faydaları arasında bağırsak kanserine karşı olan koruyucu etkisi de vardır.
Yoğurdun faydaları arasında bağırsak kanserine karşı olan koruyucu etkisi de vardır.
Yoğurdun faydaları arasında bağırsak kanserine karşı olan koruyucu etkisi de vardır.
Yoğurdun faydaları arasında bağırsak kanserine karşı olan koruyucu etkisi de vardır.
Yoğurdun faydaları arasında bağırsak kanserine karşı olan koruyucu etkisi de vardır.
Yoğurdun faydaları arasında bağırsak kanserine karşı olan koruyucu etkisi de vardır.
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlarken, mide rahatsızlıklarını engeller.
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlarken, mide rahatsızlıklarını engeller.
Kanser riskini azaltır. Özellikle kolon kanserine karşı koruyucudur.
Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolün dengesini korur.
Kandaki asit baz dengesini düzenler.
Sakinleştirici etkisi vardır. Sağlıklı ve güzel bir uyku uyumanızı sağlar.